クレアチン

■アスタキサンチンとは
アスタキサンチンは、天然色素であるカロチノイドの一種です。アスタキサンチンは藻類の一種に含まれており、食物連鎖の流れの中で魚介類の中に蓄えられます。サケやイクラ、エビ、カニなどにもアスタキサンチンは含まれており、その身体に働きかける作用はβ-カロチンの10倍、ビタミンEの1000倍とも言われています。アスタキサンチンはコエンザイムに続く健康食品ともいわれています。

■アスタキサンチン サプリメントを摂ると？
アスタキサンチンはβ-カロチンなどと同じカロテノイドの仲間で、サケ・エビ・カニや海藻などの魚介類に多く含まれる赤い色素です。アスタキサンチンの抗酸化力はビタミンＥの１０００倍にも達し、「史上最強のカルテノイド」と言われています。魚介類に多く含まれるアスタキサンチンや緑黄色野菜に多いルテイン・リコペン・β－カロチンといった抗酸化物質としてのカルテノイドは、生物が活性酸素から自分を守るためにアスタキサンチンを身につけたと考えられます。

■クレアチン サプリメントを摂ると？
クレアチンが筋肉内に取り込まれ、クレアチンリン酸としてADPにリン酸を与えてATPを再合成します。またクレアチンには乳酸の生成を抑える働きもあるため筋肉疲労までの時間が延び、エネルギーを再び生み出せる状態になるのです。つまり、今まで以上にトレーニング・運動のレベルが上がるわけです。このような運動とエネルギーを調和させ、人体に良い影響をもたらすクレアチンは今、アスリートだけでなく、現代人のストレスからくる様々な問題をも解決してくれる夢のサプリメントなのです。

■オルニチン
オルニチンは「アミノ酸配合・・」と書かれているダイエットサプリメントにはよく含まれている成分です。オルニチンはアミノ酸の一種です。タンパク質を構成する20種類のアミノ酸には含まれていませんが、オルニチンは自然界に普通に存在しているアミノ酸で私たちの体の中にもあります。また、オルニチンは食物中にも含まれ、特にしじみに多く含まれています。オルニチンは、アルギニン、トリプトファン等と共に成長ホルモンの合成・分泌に関わっているアミノ酸で、アルギニンの効力を高める効果があると言われ、オルニチンはアルギニンと一緒に摂取することで相乗的な効果が期待できます。基礎代謝能力を上げ、成長ホルモンを分泌することで脂肪を減らすため、ダイエットに効果があるアミノ酸です。オルニチンによって分泌が促される成長ホルモンには、細胞の成長をコントロールして過剰な体脂肪を調節する働きがあります。